Pavés de polenta aux légumes et speck
Publié le 11 Août 2013
Ingrédients pour 4 personnes (5PP par personne):
- 1 cc de fond de volaille (=un demi cube de bouillon de volaille)
- 120 g de polenta précuite
- 3 cc d'huile d'olive
- 1 CS de basilic
- 1 CS de parmesan râpé
- 1 tomate
- 1 oignon rouge
- 1 poivron vert
- 4 champignons de Paris
- 1 cc de thym
- 4 fines tranches de speck (35g)
- 8 tranches de mozzarella
allégée(60g) pas allégée pour moi - Sel et poivre
Déroulement :
Portez 250 cl d'eau à ébullition, y dissoudre le demi-cube de bouillon de volaille. Ajouter la polenta en pluie. Faire cuire 2/3 minutes sans cesser de remuer jusqu'à ce que le liquide soit complètement absorbé.
Hors du feu, ajouter 1 cc d'huile, le parmesan et le basilic. Saler et poivrer.
Verser cette préparation dans un plat carré sur 1 à 2 cm d'épaisseur. Réserver au frais 1h environ.
Couper la tomate en tranches. Emincer l'oignon et le poivron. Faire chauffer les 2 cc d'huile dans une poêle anti-adhésive et y faire revenir rapidement les tranches de tomates. Réserver.
Faire revenir les oignons et les poivrons environ 2 minutes sans cesser de remuer, parsemer de thym.
Couper 4 carrés dans la polenta et les déposer dans un plat.
Répartir le mélange d'oignons et de poivrons, déposer par-dessus des rondelles de tomate, le speck et la mozzarella tranchée.
Mettre au four en position grill pour 5/7 minutes.
Julie les préfère sans herbes...^^